Werken Blauw Licht Blokkerende Brillen? Een wetenschappelijke kijk op hun mogelijke voordelen Of u nu vermoeide ogen wilt verlichten of uw slaap wilt bevorderen, het bewijs van de voordelen van een blauw licht blokkerende bril is gemengd. Hier is een blik op het onderzoek. Als je net als de meeste volwassenen bent, breng je […]
Tag archieven: lichttherapiebril
De waarheid over blauw licht en seizoensgebonden depressie Met de herfst op komst en de seizoenen die langzaam verschuiven, is het belangrijk om je aan een schema te houden. Dat schema is natuurlijk je slaapschema. Kortere dagen en herfstfeesten vechten allemaal om onze aandacht en kunnen onze slaapgewoonten echt veranderen. Deze factoren kunnen onze melatonineproductie […]