Blauw Licht Bril Tv

MOET JE EEN BLAUWLICHTBRIL DRAGEN ALS JE TV KIJKT?

Ja, je moet een blauwlichtbril dragen als je tv kijkt, dit geldt ook voor het kijken naar tv-programma’s overdag.

Er is veel te veel blauw licht van hoge intensiteit aanwezig van tv-schermen, dus u moet het filteren om te beschermen tegen digitale vermoeide ogen en hoofdpijn.

Hoe ik tot mijn persoonlijke conclusie ben gekomen, leg ik hieronder uit in mijn persoonlijke verhaal.

Blauw Licht Bril Tv

Welke soorten blauwlichtbrillen moet je dragen tijdens het tv-kijken?

Als we ’s avonds naar onze favoriete tv-programma’s kijken, moeten we 100% van het blauwe licht en het meeste groene licht tussen 400nm en 550nm blokkeren.

De enige manier om dit te bereiken is door een BLUblox Sleep+ bril te gebruiken .

Dit is een amberkleurige lens die ervoor zorgt dat slaaphormonen vrijkomen en je beter slaapt.

Heldere lenzen, zoals onze BluLIte-brillen, zijn niet genoeg om ’s avonds tv te kijken, omdat ze blauw licht niet blokkeren, maar een beetje filteren.

Als we overdag tv kijken, hebben we wat blauw licht nodig om goed te kunnen functioneren, daarom hoeven we alleen wat blauw licht tussen 400 nm en 495 nm te filteren.

Heldere lenzen zoals onze BluLite-bril of gele lenzen zoals SummerGlo-brillen zouden je op dat moment van de dag moeten zijn.

Hoe ziet het tv-scherm eruit met een bril met blauw licht op?

‘S Avonds zal het dragen van amberkleurige lenzen bepaalde kleuren op de tv veranderen.

Blauwe kleuren zullen zwart of groen lijken en groenen zullen een lichtere groene kleur lijken. De rest van de kleuren blijven hetzelfde.

Het is de moeite waard om ’s avonds wat kleuren te laten veranderen, omdat je je gezondheid, hormonen en slaap beschermt tegen de gevaren van blauw licht van je tv.

Overdag zal het gebruik van de heldere lenzen, zoals BluLite-brillen , de kleuren van de tv niet veel veranderen.

Mijn opgroeiende verhaal met tv en blauw licht

Opgroeien met een tv was geen groot deel van mijn leven.

Toen we in de jaren negentig opgroeiden, mochten we een paar shows van een avond kijken op onze grote back-box-tv’s en dat was het dan.

Overdag speelden we buiten op de fiets, joegen we achter elkaar aan en sportten we.

Brillen met blauw licht waren toen nog niet direct verkrijgbaar, maar we sliepen goed.

De technologie in de oude grote achter-tv’s was zodanig dat er geen enorme hoeveelheden ultrahelder blauw licht werden uitgestraald. Minder blauw licht betekent beter slapen en minder digitale vermoeidheid van de ogen.

Dit stel met de overvloedige hoeveelheden tijd die ik buiten doorbracht, betekende dat mijn circadiane ritme behoorlijk goed was. Het betekende dat mijn hormonen in balans waren en dat ik goed sliep.

1998

In 1998 werd ik 14.

1998 was een bijzonder jaar voor mij, ik kreeg mijn eerste telefoon en ook een tv in mijn slaapkamer.

Ik voelde me zo’n baller, een volwassene, het was geweldig!

1998 was ook het jaar waarin mijn gezondheid begon te veranderen.

Ik begon minder tijd buiten door te brengen, in plaats daarvan koos ik ervoor om meer tijd door te brengen met mijn nieuwe huisgenoten, tv en telefoon!

Mijn slaap verslechterde in 1998, ik herinner het me levendig.

In het begin was het traag, wakker worden op willekeurige tijden, dan moeite om weer in slaap te vallen en uiteindelijk om de paar uur op te staan.

Mijn energieniveau zakte in de loop van de dag, sport leed en cognitie nam af.

Misschien was het hormonaal, hoewel ik in de puberteit zat, maar later in mijn leven zou ik gaan beseffen dat het helemaal niet veel met de puberteit te maken had.

2006

Pas afgestudeerd aan de universiteit van Exeter kreeg ik meteen een baan bij een wervingsbureau.

Ik verhuisde later dan een jaar naar mijn eerste huurappartement en de eerste twee dingen die ik kocht, tv’s! Een voor de woonkamer en een voor mijn kamer.

TV’s waren nu anders, ze waren HD, flatscreen en gaven een veel helderder beeld.

Laag en zie, mijn slaap werd slechter, mijn gewicht ging de komende jaren met 3 stenen omhoog, maar ik at niet zo slecht!

De creatie van LED-lampen die helderder schenen dan voorheen, maakte tv’s veel hinderlijker om te slapen.

2017

Ik was het beu om slechte slaap te krijgen en besloot het heft in eigen handen te nemen en onderzoek te doen naar licht en de impact ervan op de slaap.

Het uitvinden van de Bleublock Sleep+-bril heeft mijn slaap voor altijd en ten goede veranderd.

Blauw Licht Bril Tv

Samenvatting

Blauw licht van moderne tv’s schakelt de slaaphormonen in je lichaam uit en vertelt je hersenen dat het overdag is.

Na verloop van tijd kan dit leiden tot slaapgerelateerde aandoeningen en gezondheidsproblemen.

Het blokkeren van blauw licht van uw tv is de eerste stap om weer beter te slapen en gezonder te worden.

Veel mensen denken dat blauw licht alleen aanwezig is in smartphones.

Dit is niet waar, blauw licht is overal met een LED-component, denk aan autokoplampen, tv, koelkast, router, alarmen, straatlantaarns, computers, de lijst is eindeloos.

Als je de vraag stelt of ik een blauwlichtbril moet dragen tijdens het tv-kijken, moet je jezelf afvragen of ik de kleur blauw op dit tv-scherm kan zien.

Het antwoord zal ja zijn.

Dit blauwe licht verstoort je slaap, dus het dragen van een blauwlichtbril bij het tv-kijken is essentieel voor een betere nachtrust.

Bekijk ook onze gerelateerde artikelen:

Blauw Licht Filter Bril Werkt Het

Blauw Licht Bril Kind

Blauw Licht Bril Migraine

 

Bestel Nu Uw Computerbril Met Blauw Licht Filter

bij Computerbril.org koopt u veilig en vertrouwd de beste kwaliteit computerbrillen met snelle levering